Hilfe & Unterstützung

Manchmal kann es entlastend sein, Unterstützung anzunehmen oder mit anderen über Herausforderungen, Unsicherheiten oder persönliche Fragen zu sprechen. Hilfe zu suchen ist ein wichtiger Schritt, um das eigene Wohlbefinden zu stärken, neue Perspektiven zu gewinnen un den Studienalltag nicht alleine bewältigen zu müssen.

Auf dieser Seite finden Sie Anlaufstellen und Hilfsangebote, die Sie in herausfordernden Situationen unterstützen, Orientierung geben und Ihnen helfen können, passende Unterstützung für Ihre persönlichen oder studienbezogene Situaton zu finden.

Soforthilfe bei psychischen Krisen

Wenn Sie sich in einer akuten psychischen Krise befinden oder nicht mehr weiterwissen, ist es wichtig, sich Unterstützung zu holen. Sie müssen schwierige Situationen nicht alleine bewältigen. Sprechen Sie mit vertrauten Personen oder wenden Sie sich an professionelle Hilfsangebote.

In akuten Notfällen

Bei unmittelbarer Gefahr für sich selbst oder andere kontaktieren Sie bitte umgehend den Notruf:

Polizei: 110
Rettungsdienst / Notruf: 112

Telefonische Unterstützung

Diese Angebote sind anonym, kostenfrei und rund um die Uhr erreichbar:

TelefonSeelsorge: 0800 1110111 oder 0800 1110222
TelefonSeelsorge online:Telefon Seelsorge Deutschland

Weitere Unterstützungsmöglichkeiten

Hausärzt:innen oder Psychotherapeut:innen
Sozialpsychiatrische Dienste
Vertrauenspersonen im persönlichen Umfeld

Hilfe in Anspruch zu nehmen ist ein wichtiger Schritt und ein Zeichen dafür, gut für sich selbst zu sorgen.

Zögern Sie nicht - Sie und Ihr Anliegen sind wichtig!

Brauchen Sie Unterstützung und wissen nicht, wo Sie beginnen sollen?

Die Webseite Beratung für Studierende

dient als Leitsystem und bietet Ihnen eine strukturierte Übersicht über die Anlauf- und Beratungsstellen an der Universität Bamberg. Alle hier aufgeführten Beratungsinstitutionen arbeiten eng zusammen, um Sie mit Ihren Anliegen bestmöglich zu unterstützen.

Hinweis:

Als erste Anlaufstelle bei studienbezogenen Fragen und Problemen können Sie sich an die Zentrale Studienberatung wenden. Die Mitarbeitenden beraten Sie vertraulich und leiten Sie bei Bedarf – und selbstverständlich nur mit Ihrer Zustimmung – gezielt an die passenden Stellen und Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner weiter. Alternativ können Sie sich auch direkt an die für Sie geeignete Beratungsstelle wenden.

Suchen Sie psychotherapeutische Unterstützung an der Uni Bamberg?

Die Psychotherapeutische Beratung des Studierendenwerks Würzburg unterstützt Bamberger Studierende bei psychischen Belastungen, persönlichen Krisen und studienbezogenen Problemen mit professioneller Beratung.

Kontaktaufnahme:

Bevorzugt per Anruf während den Sprechzeiten am Dienstag 11-12 Uhr oder Donnerstag 14-15 Uhr (Tel. 0931/8005-820).

Daneben ist auch E-Mail möglich: pbs-bamberg(at)swerk-wue.de

Dipl.-Psych. Elisabeth Landgraf, Psychol. Psychotherapeutin
Psychotherapeutische Beratungsstelle des Studierendenwerks Würzburg
Außenstelle in Bamberg
Austraße 37

Suchen Sie ein offenes Ohr – abends oder nachts?

Die Nightline Bamberg bietet Studierenden abends und nachts eine anonyme und vertrauliche Anlaufstelle zum Zuhören und Austauschen.

Erreichbarkeit: Montags, mittwochs und donnerstags von 21-24 Uhr

Telefonnummer:
0157 35233503

Jemand, der Ihnen nahesteht, ist psychisch erkrankt – und Sie sind mitbetroffen?

Sie müssen mit Ihren Fragen und Sorgen nicht allein bleiben!

Vielleicht sind Sie nicht nur durch ihr Studium gefordert, sondern tragen zusätzlich Verantwortung oder Sorge für eine psychisch erkrankte Person in ihrem Umfeld.

Dies kann ein Elternteil, eine Geschwisterperson, Ihre Partnerin oder Ihren Partner, eine Kommilitonin bzw. einen Kommilitonen oder eine Mitbewohnerin bzw. einen Mitbewohner sein. Die damit verbundenen Herausforderungen können belasten. Oft fühlen sich Angehörige mit ihren Sorgen allein und wissen nicht, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt.

Wenn Sie sich in dieser Situation wiederfinden, kann es hilfreich sein, mit anderen Betroffenen in Kontakt zu kommen oder professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen.

Der ApK Bayern e. V. (Angehörige psychisch Kranker) unterstützt junge Angehörige und nahestehende Personen mit verschiedenen kostenfreien Angeboten, darunter:

Online-Austauschgruppen für junge Angehörige
Individuelle telefonische Beratung
Eine Community auf Social Media zum Austausch und zur Vernetzung (Instagram: @jungeangehoerige @jungeangehoerige)

Kontakt: ja(at)lapk-bayern.de

Redebedarf? - Peer-Beratung über WhatsApp & Mail

Haben Sie Redebedarf – möchten aber gerade kein persönliches Gespräch führen?

Die ehrenamtlichen Peer-Berater:innen von Studylife-balance bieten Ihnen die Möglichkeit, sich vertraulich und niedrigschwellig auszutauschen – ganz flexibel per WhatsApp oder E-Mail. Die geschulten Peers stehen Ihnen dabei verständnisvoll und auf Augenhöhe zur Seite.

Studienabbruch oder Studienzweifel: Wie kann es weitergehen?

Wenn Sie an Ihrem Studienweg zweifeln oder sich fragen, wie es nach einem Studienabbruch weitergehen kann, bietet das Beratungsnetzwerk Queraufstieg hilfreiche Orientierung und Perspektiven.

Queraufstieg informiert über mögliche Schritte jenseits des Studiums, zeigt alternative Wege auf und vernetzt Sie mit passenden Beratungsstellen, Unternehmen und Unterstützungsangeboten.

Möchten Sie sich im Studium professionell begleiten lassen?

Das Campus Coaching der Universität Bamberg bietet Studierenden der Erziehungswissenschaften die Möglichkeit, individuelle Themen rund um Studium, persönliche Entwicklung und berufliche Orientierung im geschützten Rahmen zu reflektieren.

Zu beachten: Das Angebot richtet sich ausschließlich an Studierende der Erziehungswissenschaften.

Weitere Informationen zum Ablauf und zur Kontaktaufnahme finden Sie auf der Webseite des Campus Coachings.

Kommen Sie aus dem Ausland und möchten in Bamberg gut ankommen oder interessieren Sie sich für einen Auslandsaufenthalt?

Das International Office der Universität Bamberg bietet Studierenden umfassende Beratung und Hilfestellung bei allen Fragen rund um das Studium im internationalen Kontext. Ob Sie aus dem Ausland kommen oder sich für Auslandsaufenthalte interessieren – das Team unterstützt Sie bei der Studienorganisation, der Integration in den Hochschulalltag, organisatorischen Fragen und bei der Vernetzung mit passenden Anlaufstellen. So erhalten Sie Orientierung, können Herausforderungen leichter bewältigen und Ihr Studium erfolgreich gestalten.

Informationen für internationale Studierende zum Semesterbeginn finden Sie auf der Webseite des International Office hier
Informationen für Bamberger Studierende finden Sie auf der Webseite des International Office hier

Weitere Themen zur mentalen Gesundheit entdecken