Bewegungs-Videos der Uni Würzburg zur Reduktion von Verspannungen

Wir alle sitzen zu viel und zu lange. Unterbrechungen der Sitzzeiten und kurze Bewegungspausen beugen Verspannungen vor oder lindern die Beschwerden –  mit einfachen Übungen können Sie beweglich bleiben und Verspannungen effektiv vorbeugen.

Beschäftigte der Uni Würzburg haben Videos mit wirksamen Übungen gegen die häufigsten Beschwerden gedreht, die Sie mit wenig Zeitaufwand zwischendurch am Arbeitsplatz machen können.

Die Videos finden Sie auf der Homepage der Gesunden Hochschule Würzburg.

Tipps gegen "Zoom-Müdigkeit"

Die Gesunde Hochschule der Uni Würzburg hat ein paar Tipps gegen die "Zoom-Müdigkeit" (Erschöpfung durch viele Online-Konferenzen) erstellt.

Das PDF dazu finden Sie hier.

Vorträge und Workshops

Diese Vorträge/Webinare fanden im Sommersemester 2021 online statt.

Montag, 26.04.21Vortrag: Virtuelle Zusammenarbeit und Kooperation  
Dienstag, 18.05.21Immunstark durch Bewegung im Homeoffice (Gruppe 1) 
Mittwoch, 19.05.21Immunstark durch Bewegung im Homeoffice (Gruppe 2) 

Freitag, 11.06.21

Webinar: Herausforderungen am Arbeitsplatz achtsam meistern 
Freitag, 18.06.21Praxis-Session zum Achtsamkeits-Webinar 


Informationen zu den Workshops finden Sie unter Vorträge und Workshops.