Sportkurse - Gesundheitsmanagement und Personalentwicklung

Sportkurse für Uni-Mitarbeiter*innen

Functional Outdoor Fitness (Präsenzkurs)

Kursleiterin Johanna Fehringer, Sportwissenschaftlerin und Inhaberin der Laufmeile Bamberg:

Functional Outdoor Fitness ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, bei dem gezielt und strategisch die Kraft trainiert wird. Die Verbesserung der Kraftfähigkeit der Muskulatur hat viele positive Effekte auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Außerdem macht die frische Luft den Kopf frei und baut Stress ab. Jede Woche wird eine andere Variante des Krafttrainings durchgeführt (Tabata, Zirkeltraining, Kleingeräte etc.), sodass nach Abschluss des Kurses ein eigenes Training Zuhause vielseitig und an den Alltag angepasst gestaltet werden kann. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Die Übungen werden immer so angepasst, dass für jeden etwas dabei ist und jeder macht das, was er kann.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Kurszeit.

Zeitraum: 17. Mai – 5. Juli 2022 (8 Termine)
Dienstags von 16:30 – 17:30 Uhr und 17:30 - 18:30 Uhr

Ort: ERBA-Park (Sportmatte und Sportkleidung wird benötigt)

Teilnehmendenzahl: 8 – 12 (maximal 14)
Kosten: keine (finanziert über die Techniker Krankenkasse)

Beide Kurse sind bereits ausgebucht. Eine Anmeldung ist leider nicht mehr möglich.

Online-Kurs" Yoga für AnfängerInnen & WiedereinsteigerInnen"

Kursleiterin Katharina Gocht, Yogalehrerin, Ausbilderin und Inhaberin des Yoga Vidya-Zentrums Bamberg:

„Yoga ist die Reise des Selbst durch sich Selbst zu sich Selbst.” (Bhagavad Gita)

In diesem Sinne praktizieren wir Yoga, spüren uns und entdecken unser Inneres Selbst mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und tiefer Entspannung. Egal, ob du Yoga schon länger liebst, oder kennenlernen möchtest, du bist herzlich eingeladen an diesem Kurs teilzunehmen.

Ich freue mich auf dich! Kathi vom Yoga-Vidya-Zentrum Bamberg

Zeitraum: 6. April – 25. Mai 2022 (8 Termine)
Mittwochs von 17:00 – 18:00 Uhr

Plattform: Zoom des Yoga Vidya-Zentrums Bamberg
Benötigt werden eine Matte und bequeme Kleidung
Kosten: keine (finanziert über die Techniker Krankenkasse)

Anmeldeschluss war am Freitag, 1. April 2022. Wenn Sie für die ausstehenden Einheiten noch einsteigen möchten, schreiben Sie bitte eine E-Mail an gesund(at)uni-bamberg.de.

Volleyball für Beschäftigte

Montags von 18:30 - 20:00 Uhr haben Beschäftigte die Möglichkeit, in der Turnhalle der Feldkirchenstraße gemeinam Sport zu treiben. Momentan tifft sich dort eine offene Gruppe, die insbesondere zusammen Volleyball spielt. Ansonsten gilt: Einfach teilnehmen und Spaß haben!

Das Angebot ist entgeltfrei.

Ansprechpartner: Prof. Lorenz Korn (lorenz.korn(at)uni-bamberg.de).

Fußball für Beschäftigte

Jeweils Freitags von 17:30-19:30 Uhr findet ein Fußballkurs für Uni-Mitarbeiterinnen und -mitarbeiter statt.
Der Kurs Fußball für Beschäftigte richtet sich an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Universität Bamberg (sowohl aus dem wissenschaftlichen als auch wissenschaftsstützenden Bereich). Dabei soll der Spaß am Spiel und nicht der Wettkampfcharakter im Vordergrund stehen.

Spielort: Wintersemester: Turnhalle Feldkirchenstraße FG2/00.09/ Sommersemester: Rasenplatz Feldkirchenstraße
Die Maximalteilnehmerzahl ist 20, Kosten entstehen keine.

Ansprechpartner: PD Dr. Valentin Werner (valentin.werner(at)uni-bamberg.de).

Hochschulsport - offen für alle Beschäftigten

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Universität Bamberg sind herzlich eingeladen, an den Kursen des Allgemeinen Hochschulsports teilzunehmen. Das Angebot ist breit gefächert: Neben Gesundheits- und Fitnesskursen finden Sie beispielsweise auch Tanzkurse, Spielsportarten und Outdooraktivitäten. Das Programm wird Mitte September (Wintersemester) und Mitte März (Sommersemester) vom Sportzentrum veröffentlicht.

https://www.uni-bamberg.de/sportdidaktik/hochschulsport/kursangebot-des-aktuellen-semesters/

Informationen zur "Aktiven Pause" des Hochschulsports

Weitere Sportkurse

Grundsätzlich besteht die Möglichkeit, dass Gesundheitskurse für Beschäftigte initiiert werden. Wenn sich ein ausreichend großer Teilnehmer/innenkreis findet, schreiben Sie bitte eine E-Mail an gesund(at)uni-bamberg.de.