Deutschsprachige Angebote
Präsenzangebote
Wie können Pflanzen unser Wohlbefinden fördern?
In Kooperation mit der Stabsstelle Nachhaltigkeit lädt "Meet & Grow: Pflanzen – Psyche – Pflegen" dazu ein, den Zusammenhang zwischen Pflanzen, mentaler Gesundheit und Selbstfürsorge auf praktische Weise kennenzulernen.
In diesem interaktiven, 30-minütigen Workshop erhalten Sie spannende Einblicke in wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie Pflanzen und die Arbeit mit Erde stressreduzierend und gesundheitsfördernd wirken und das Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Außerdem erfahren Sie, welchen positiven Einfluss Zimmerpflanzen auf das Kleinklima in Innenräumen haben können. Anschließend werden Sie selbst aktiv und topfen Ihre eigene Pflanze ein. Dabei erhalten Sie praktische Tipps zur nachhaltigen und fairen Auswahl sowie zur Pflege pflegeleichter Zimmer- und Nutzpflanzen sowie hilfreiche Informationen rund um Pflanzenpflege und mentale Gesundheit.
Neben dem gemeinsamen Pflanzen steht auch der Austausch mit anderen Uni-Angehörigen im Mittelpunkt. Meet & Grow bietet die Möglichkeit, einen Moment zur Ruhe zu kommen, Neues auszuprobieren und Impulse für mehr Selbstfürsorge und einen nachhaltigeren Alltag mitzunehmen.
Wann?
Donnerstag: 08.10.2026
16:00-16:30 Uhr
Wo?
Innenhof zwischen Mensa Austraße - TB4 - K16 - U5
Hinweis: Zur besseren Planbarkeit bitten wir um eine Anmeldung. Spontanes Vorbeikommen und Mitmachen ist ebenfalls herzlich willkommen. Bitte beachten Sie jedoch, dass wir in diesem Fall nicht garantieren können, dass ausreichend Materialien (z. B. Pflanzen und Pflanzutensilien) zur Verfügung stehen.
Nach dem großen Erfolg unseres ersten Pub Quiz geht es nun in die zweite Runde!
Beim öffentlichen "Pub Quiz: Mind Matters“ erwarten Sie spannende Fragen, Musik, tolle Preise für den/die Sieger sowie vergünstigte Getränkepreise für Studierende.
Egal ob Quiz-Profi oder einfach neugierig – die Veranstaltung ist öffentlich und für alle zugänglich.
Wann?
Dienstag, 20. Oktober 2026
Beginn: 19:30 Uhr (Einlass ab 19:00 Uhr)
Wo?
Stilbruch (Obere Sandstrasse 18, Bamberg)
Wer?
Sie können sich mit einem Team anmelden oder alleine. Wir stellen dann Teams vor Ort mit angemeldeten Einzelpersonen zusammen.
! Maximale Personenanzahl pro Team: 6 Personen
Wir freuen uns auf einen spannenden Quizabend mit Ihnen!
Die Moderation übernehmen:
Heike Kiesewetter (Studentin, Praxisgemeinschaft am Fluss), Kathrin Jager (Mind Matters Projektleitung) und Dr. Carmen Henning (Wissenschaftl. Mitarbeiterin, Humanistische Seelsorgerin).
Zudem werden Ansprechpartnerinnen verschiedener psychosozialer Angebote der Uni Bamberg am Abend vertreten sein, z.B. die Seelsorger der Hochschulgemeinden, die Zentrale Studierendenberatung oder der Antidiskriminierungsstelle.
Wie können Pflanzen unser Wohlbefinden fördern?
In Kooperation mit der Stabsstelle Nachhaltigkeit lädt "Meet & Grow: Pflanzen – Psyche – Pflegen" dazu ein, den Zusammenhang zwischen Pflanzen, mentaler Gesundheit und Selbstfürsorge auf praktische Weise kennenzulernen.
In diesem interaktiven, 30-minütigen Workshop erhalten Sie spannende Einblicke in wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie Pflanzen und die Arbeit mit Erde stressreduzierend und gesundheitsfördernd wirken und das Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Außerdem erfahren Sie, welchen positiven Einfluss Zimmerpflanzen auf das Kleinklima in Innenräumen haben können. Anschließend werden Sie selbst aktiv und topfen Ihre eigene Pflanze ein. Dabei erhalten Sie praktische Tipps zur nachhaltigen und fairen Auswahl sowie zur Pflege pflegeleichter Zimmer- und Nutzpflanzen sowie hilfreiche Informationen rund um Pflanzenpflege und mentale Gesundheit.
Neben dem gemeinsamen Pflanzen steht auch der Austausch mit anderen Uni-Angehörigen im Mittelpunkt. Meet & Grow bietet die Möglichkeit, einen Moment zur Ruhe zu kommen, Neues auszuprobieren und Impulse für mehr Selbstfürsorge und einen nachhaltigeren Alltag mitzunehmen.
Wann?
Freitag, 20.11.2026 (im Rahmen des Nachhaltigkeitsfestes)
16:00-16:30 Uhr
Wo?
Pflanzbeete auf dem Markusgelände vor Markusplatz 3, Noddack-Haus
Hinweis: Zur besseren Planbarkeit bitten wir um eine Anmeldung. Spontanes Vorbeikommen und Mitmachen ist ebenfalls herzlich willkommen. Bitte beachten Sie jedoch, dass wir in diesem Fall nicht garantieren können, dass ausreichend Materialien (z. B. Pflanzen und Pflanzutensilien) zur Verfügung stehen.
Schon jetzt freuen wir uns, Ihnen im Wintersemester neue Workshops und Aktionen anbieten zu können!
Sie haben Ideen und Wünsche dazu?
Schreiben Sie uns gerne an gesund(at)uni-bamberg.de
Uni-interne Online-Angebote
Stress und Anspannung gehören für viele Menschen zum Studien- und Arbeitsalltag. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) bietet Ihnen eine einfache Möglichkeit, bewusst zur Ruhe zu kommen und körperliche Anspannung wahrzunehmen und zu reduzieren.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson kennen und probieren die Methode direkt praktisch aus. Durch das gezielte Anspannen und anschließende Entspannen verschiedener Muskelgruppen entwickeln Sie ein besseres Gespür für Ihren eigenen Körper und können lernen, Anspannung gezielt loszulassen.
Sie erhalten eine praktische Entspannungsmethode, die Sie auch im Alltag selbstständig einsetzen können – zum Beispiel als kurze Auszeit im Studien- oder Arbeitsalltag, nach einem stressigen Tag oder vor dem Schlafengehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet online statt. Sie können bequem von zu Hause oder aus dem Büro teilnehmen. Bitte wählen Sie für die 30 Minuten einen möglichst ruhigen Ort, an dem Sie ungestört sind.
Termin:
Donnerstag, 05.11.2026
12:00 - 12:30 Uhr
Ort:
virtuell via Teams (die Zugangsdaten erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung)
Sprache:
Deutsch
Trainerin: Kathrin Jager (M.Sc.), Trainerin für Multimodales Stressmanagement
? Sie haben Lust, ein weiteres Mal teilzunehmen und sich in PMR zu üben? Dann melden Sie sich direkt auch hier für den zweiten Termin am 15.01.2027 an.
Im Studien- und Arbeitsalltag sind wir oft mit unseren Gedanken beschäftigt und nehmen dabei kaum wahr, wie es unserem Körper gerade geht. Die Übung "Body Scan" kann Ihnen dabei helfen, bewusst innezuhalten und die eigene Körperwahrnehmung zu stärken.
In diesem 30-minütigen Online-Kurs lernen Sie den Body Scan als Achtsamkeitsübung kennen. Dabei lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit Schritt für Schritt auf verschiedene Bereiche Ihres Körpers und nehmen wahr, was gerade da ist – ohne etwas verändern oder bewerten zu müssen.
Die Übung kann Ihnen dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, Anspannung bewusster wahrzunehmen und eine kurze Pause vom Alltag einzulegen. Sie können den Body Scan anschließend auch selbstständig in Ihren Studien- oder Arbeitsalltag integrieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet online statt, sodass Sie bequem von zu Hause oder aus dem Büro teilnehmen können. Suchen Sie sich dafür einen möglichst ruhigen Ort, an dem Sie für 30 Minuten ungestört sind.
Termin:
Montag, 07.12.2026
12:30-13:00 Uhr
Ort:
virtuell via Teams (die Zugangsdaten erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung)
Sprache:
Deutsch
Trainerin: Kathrin Jager (M.Sc.), Trainerin für Multimodales Stressmanagement
Stress und Anspannung gehören für viele Menschen zum Studien- und Arbeitsalltag. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) bietet Ihnen eine einfache Möglichkeit, bewusst zur Ruhe zu kommen und körperliche Anspannung wahrzunehmen und zu reduzieren.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson kennen und probieren die Methode direkt praktisch aus. Durch das gezielte Anspannen und anschließende Entspannen verschiedener Muskelgruppen entwickeln Sie ein besseres Gespür für Ihren eigenen Körper und können lernen, Anspannung gezielt loszulassen.
Sie erhalten eine praktische Entspannungsmethode, die Sie auch im Alltag selbstständig einsetzen können – zum Beispiel als kurze Auszeit im Studien- oder Arbeitsalltag, nach einem stressigen Tag oder vor dem Schlafengehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet online statt. Sie können bequem von zu Hause oder aus dem Büro teilnehmen. Bitte wählen Sie für die 30 Minuten einen möglichst ruhigen Ort, an dem Sie ungestört sind.
Termin:
Freitag, 15.01.2027
12:00 - 12:30 Uhr
Ort:
virtuell via Teams (die Zugangsdaten erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung)
Sprache:
Deutsch
Trainerin: Kathrin Jager (M.Sc.), Trainerin für Multimodales Stressmanagement
Schon gewusst?: Auch am 05.11.2026 bieten wir eine “PMR” Live-Online-Übung an; nehmen Sie gerne auch an diesem Termin teil. Hier geht`s zur Anmeldung zum 05.11.2026.
Online-Angebote
Digitale Stressbewältigung mit der detoxi Health App
Keine Lust mehr auf Handystress, Informationsflut oder Social-Media-Druck? Die detoxi Health App bringt Sie in digitale Balance. Das Programm „Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App“ hilft Ihnen, digitalen Stress zu reduzieren und gelassener durchs Leben zu gehen. In leicht verständlichen Einheiten zeigt detoxi, wie Sie Stress wirksam erkennen, verstehen und bewältigen können. Die detoxi Health App kombiniert dazu Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit etablierten Konzepten der Stressbewältigung und Ressourcenstärkung, deren Wirksamkeit in einer Vielzahl von Studien nachgewiesen wurde.
In einer Welt, die immer digitaler wird, steigt auch der Druck, ständig mit dem Smartphone erreichbar zu sein. Die Folge: Digitaler Stress, der sich negativ auf unsere Konzentration, Produktivität und unser Wohlbefinden auswirkt. Die detoxi Health App bietet eine einfache digitale Möglichkeit, diesen Stress aktiv zu reduzieren. Sie bietet eine Vielzahl an personalisierten Missionen, die dabei helfen, digitalen Stress abzubauen und eine gesunde Balance zwischen der digitalen und der analogen Welt zu finden. Die Nutzerinnen und Nutzer werden so Schritt-für-Schritt auf ihrem Weg zu guten Gewohnheiten und einem gesunden Lebensstil begleitet - wissenschaftlich fundiert und unterhaltsam.
Wann nutzt man detoxi?
Wenn man…
- … sich durch die digitalen Medien gestresst fühlt
- … die Screen-Time am Smartphone reduzieren will
- … das Smartphone achtsamer und bewusster nutzen will
- … das Gefühl hat zu viel Zeit bei Social Media zu verbringen
- … bei der Informationsflut der digitalen Medien gelassen bleiben will
Wir senden Ihnen nach Anmeldung die Zugangdaten und eine Installationsbeschreibung zu. Die kostenlose Nutzungsdauer beträgt 12 Wochen.
Bitte beachten Sie, dass die App ein Präventionsangebot ist, welches von der Techniker Krankenkasse gefördert wird. Die App ist von einem Drittanbieter.
Ergänzend findet ein Online-Vortrag “Bleib stark - Suchtprävention und Hilfe bei Mediensucht” am 07.05.2026 statt. Diesen finden Sie ebenfalls in unseren aktuellen Angeboten.
Im Alltag kommt die Zeit für uns und unser inneres Wohlbefinden oftmals zu kurz.
In der Mental Health Week der SBK vom 05.10. bis 09.10.2026 finden Sie ein umfangreiches und abwechslungsreiches digitales Live-Programm mit spannenden Themen wie Sinnfindung, den Umgang mit Social Media und toxischer Empathie und vieles mehr. Entscheiden Sie ganz individuell welche Vorträge und interaktiven Mitmachangebote für Sie persönlich interessant sind.
Das erwartet Sie:
- Vielfältiges Programm mit Vorträgen, praktischen Kurz-Impulsen und spannenden Mitmachaktionen
- Wertvolle Erkenntnisse, Tipps und Tricks zur Stärkung der mentalen Gesundheit
- Sechs exklusive Vorträge mit renommierten Experten
- Orts- und zeitunabhängige, individuelle Nutzung über eine Online-Plattform mit persönlichem Zugang
- Die Nutzung aller Angebote ist für Sie kostenfrei
Zeitplan:
- vom 05.10. bis 09.10.2026 Liveprogramm
- vom 12.10. bis 21.11.2026 stehen die Aufzeichnungen der Live-Vorträge zur Verfügung
- vom 28.09. bis 21.11.2026 viele weitere On-Demand-Inhalte wie Podcasts, Infovideos und E-Learnings
Hier finden Sie das komplette Programm.
Wann?
Dienstag, 22.09.2026
17:00 bis 18:00 Uhr
Wo?
Online (Sie erhalten Ihre Zugangsdaten, sobald Sie sich erfolgreich registriert haben.)
Was?
Sie möchten wissen, wie Schlaftracking, Schlafanalyse und Schlaftraining ineinandergreifen und warum das funktioniert? In unserem Webinarangebot erklärt Schlafwissenschaftler Prof. Dr. Manuel Schabus den Wirkmechanismus für gesunden Schlaf.
Folgende Inhalte erwarten Sie:
- Gesunder Schlaf: Wissenschaftliche Grundlagen
- Schlafphasen: Biologische Funktionen der verschiedenen Phasen
- Der gesunde Schlaf als Basis für langfristige Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
- Schlafanalyse mit sleep²
Für wen?
Dieses Angebot richtet sich nicht ausschließlich an Studierende!
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
Prof. Dr. Manuel Schabus / Dr. Thomas Winkler
Dies ist ein Angebot unseres Partners „Techniker Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit der GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht allen kostenlos zur Verfügung – eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
Wann?
Mittwoch, 07.10.2026
16:00 bis 17:30 Uhr
Wo?
Online (Sie erhalten Ihre Zugangsdaten, sobald Sie sich erfolgreich registriert haben.)
Was?
Ein gesunder Darm ist essenziell für Ihr Wohlbefinden – gerade im stressigen Studienalltag. Ihr Immunsystem, Ihre Nährstoffaufnahme, Ihre mentale Gesundheit und sogar Allergien oder Entzündungen können davon beeinflusst werden. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie Ihr Darm funktioniert und was Sie tun können, um ihn zu unterstützen. Holen Sie sich wertvolle Tipps für mehr Energie, bessere Konzentration und ein gutes Bauchgefühl!
Folgende Inhalte werden u.a. thematisiert:
- Die Rolle von Pro- und Präbiotika
- Einfluss des Darms auf unsere Gesundheit
- Empfehlungen für einen gesunden Darm
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
GiB – Gesundheit in Bewegung GmbH
Dies ist ein Angebot unseres Partners „Techniker Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit der GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht allen kostenlos zur Verfügung – eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
Wann?
Mittwoch, 14.10.2026
16:00 bis 17:30 Uhr
Wo?
Online (Sie erhalten Ihre Zugangsdaten, sobald Sie sich erfolgreich registriert haben.)
Was?
Ständige Erreichbarkeit kann stressen. In diesem Workshop lernen Sie Strategien, um Social Media bewusster zu nutzen und Ihre mentale Gesundheit zu schützen.
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
Dipl.- Psych. Jörg Bergmann und Nicole Langer
Dies ist ein Angebot unseres Partners „Techniker Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit der GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht allen kostenlos zur Verfügung – eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
Wann?
Mittwoch, 21.10.2026
17:30 bis 19:00 Uhr
Wo?
Online (Sie erhalten Ihre Zugangsdaten, sobald Sie sich erfolgreich registriert haben.)
Was?
Das weibliche Gehirn ist einzigartig – es denkt, fühlt und reagiert anders, je nach hormoneller Phase. Genau hier liegt Ihre Chance: In diesem Impulsvortrag erhalten Sie spannende Einblicke in die Funktionsweise Ihres Gehirns. Sie lernen, wie Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit und emotionale Stärke besser verstehen, gezielt einsetzen und im Studierendenalltag wirksam fördern.
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
FemnaCare
Dies ist ein Angebot unseres Partners „Techniker Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit der GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht allen kostenlos zur Verfügung – eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
Wann?
Mittwoch, 28.10.2026
16:00 bis 18:00 Uhr
Wo?
Online (Sie erhalten Ihre Zugangsdaten, sobald Sie sich erfolgreich registriert haben.)
Was?
Dieses Webinar richtet sich an neurodivergente Studierende. Dazu gehören beispielsweise Studierende mit ADHS oder im Autismus-Spektrum.
Die Bewältigung von Studium, Alltag und Nebenjobs kann für Betroffene besonders herausfordernd sein. Auch scheinbar "einfache" Aufgaben wie Briefe öffnen, Umgang mit Bürokratie und Formularen, Zeiteinteilung, Schreibtisch aufräumen und so weiter können Hürden bilden. Gleichzeitig sind bei den Betroffenen oft viele Ressourcen und Strategien vorhanden. Ziel des Webinars ist es, Ressourcen und Strategien kennen zu lernen, zu stärken und zu erweitern.
Das Webinar vermittelt nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Strategien und bietet Raum für Austausch.
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
Meret Guizetti
Dies ist ein Angebot unseres Partners „Techniker Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit der GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht allen kostenlos zur Verfügung – eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
Wann?
Mittwoch, 04.11.2026
16:00 bis 17:30 Uhr
Wo?
Online (Sie erhalten Ihre Zugangsdaten, sobald Sie sich erfolgreich registriert haben.)
Was?
Veränderungen gehören zum Studium dazu und können herausfordernd sein. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit Resilienz-Techniken neue Situationen besser meistern und Unsicherheiten produktiv bewältigen.
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
Dipl.- Psych. Jörg Bergmann und Nicole Langer
Dies ist ein Angebot unseres Partners „Techniker Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit der GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht allen kostenlos zur Verfügung – eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
Wann?
Mittwoch, 11.11.2026
16:00 bis 17:30 Uhr
Wo?
Online (Sie erhalten Ihre Zugangsdaten, sobald Sie sich erfolgreich registriert haben.)
Was?
Mentale und körperliche Erholung sind essenziell für ein gesundes Studium. Lernen Sie sieben verschiedene Arten der Entspannung kennen und entwickeln Sie Ihre eigene Strategie zur Stressbewältigung.
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
Dipl.- Psych. Jörg Bergmann und Nicole Langer
Dies ist ein Angebot unseres Partners „Techniker Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit der GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht allen kostenlos zur Verfügung – eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
Wann?
Mittwoch, 18.11.2026
16:00 bis 17:30 Uhr
Wo?
Online (Sie erhalten Ihre Zugangsdaten, sobald Sie sich erfolgreich registriert haben.)
Was?
Soziale Unsicherheiten können das Studium erschweren. In diesem Workshop lernen Sie mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, wie Sie Ihre Ängste erkennen und regulieren, um selbstbewusster in sozialen Situationen aufzutreten.
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
Dipl.- Psych. Jörg Bergmann und Nicole Langer
Dies ist ein Angebot unseres Partners „Techniker Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit der GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht allen kostenlos zur Verfügung – eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
Wann?
Donnerstag, 19.11.2026
18:00 bis 19:00 Uhr
Wo?
Online (Sie erhalten Ihre Zugangsdaten, sobald Sie sich erfolgreich registriert haben.)
Was?
Sie möchten wissen, wie Schlaftracking, Schlafanalyse und Schlaftraining ineinandergreifen und warum das funktioniert? In unserem Webinarangebot erklärt Schlafwissenschaftler Prof. Dr. Manuel Schabus den Wirkmechanismus für gesunden Schlaf.
Folgende Inhalte erwarten Sie:
- Gesunder Schlaf: Wissenschaftliche Grundlagen
- Schlafphasen: Biologische Funktionen der verschiedenen Phasen
- Der gesunde Schlaf als Basis für langfristige Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
- Schlafanalyse mit sleep²
Für wen?
Dieses Angebot ist ab Oktober buchbar und richtet sich nicht ausschließlich an Studierende!
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
Prof. Dr. Manuel Schabus / Dr. Thomas Winkler
Dies ist ein Angebot unseres Partners „Techniker Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit der GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht allen kostenlos zur Verfügung – eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
Wann?
Mittwoch, 25.11.2026
16:00 bis 18:00 Uhr
Wo?
Online (Sie erhalten Ihre Zugangsdaten, sobald Sie sich erfolgreich registriert haben.)
Was?
Trotz Stress fokussiert bleiben? In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ablenkungen minimieren und mit Flow-Techniken produktiver und entspannter lernen.
Sprache:
Deutsch
Anbieter:
Dipl.- Psych. Jörg Bergmann und Nicole Langer
Dies ist ein Angebot unseres Partners „Techniker Krankenkasse“ in Zusammenarbeit mit der GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
Das Angebot steht allen kostenlos zur Verfügung – eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldung erforderlich:
Englischsprachige Angebote
Online-Angebote
When?
Tuesday, 29 September
4.00 PM to 5.30 PM
Where?
Online (You will receive your login details once you have successfully registered)
What?
This lecture prepares foreign students for the cultural and professional challenges that await them during their studies and later in the working world in Germany. By examining their own cultural values and the specific expectations of German companies and universities, participants will gain valuable insights into intercultural communication. The aim of the lecture is to avoid misunderstandings, to develop a better understanding of the German work and study culture and to strengthen intercultural competence in order to promote successful integration.
Who is it for?
Students
Language:
English
Provider:
Hesse/Schrader – Dr. Branko Woischwill
This is an offer from our partner “Techniker Krankenkasse” in collaboration with GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
The service is available to everyone free of charge – no membership is required.
Registration required:
When?
Tuesday, 3 November
4.00 PM to 6.00 PM
Where?
Online (You will receive your login details once you have successfully registered)
What?
This webinar is aimed at neurodivergent students. While the focus will be on ADHD and respective coping strategies, students on the autism spectrum and other neurodivergent students are very welcome to join.
For neurodivergent students, the demands of studying, everyday life, chores and part time jobs can be a significant challenge. Seemingly „simple“ tasks such as opening letters, dealing with bureaucracy, managing time or cleaning a desk can be highly stressful. At the same time, neurodivergent people very often already have many resources and strategies.
The goal of this webinar is to
- widen existing knowledge on neurodiversity
- strengthen and add to existing skills, resources and strategies
- have space for exchange with other neurodivergent students
Who is it for?
Students
Language:
English
Provider:
Meret Guizetti
This is an offer from our partner “Techniker Krankenkasse” in collaboration with GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
The service is available to everyone free of charge – no membership is required.
Registration required:
When?
Tuesday, 10 November
4.00 PM to 5.30 PM
Where?
Online (You will receive your login details once you have successfully registered)
What?
Mental and physical recovery is essential for a successful academic life. In this workshop, you’ll discover seven different types of rest and develop personal strategies for managing stress.
Who is it for?
Students
Language:
English
Provider:
Dipl.- Psych. Jörg Bergmann und Nicole Langer
This is an offer from our partner “Techniker Krankenkasse” in collaboration with GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
The service is available to everyone free of charge – no membership is required.
Registration required:
When?
Tuesday, 17 November
4.00 PM to 5.30 PM
Where?
Online (You will receive your login details once you have successfully registered)
What?
Social insecurities can make studying more challenging. In this workshop, you’ll use cognitive-behavioral techniques to recognize and manage anxiety, helping you navigate social situations with more confidence.
Who is it for?
Students
Language:
English
Provider:
Dipl.- Psych. Jörg Bergmann und Nicole Langer
This is an offer from our partner “Techniker Krankenkasse” in collaboration with GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
The service is available to everyone free of charge – no membership is required.
Registration required:
When?
Tuesday, 24 November
4.00 PM to 6.00 PM
Where?
Online (You will receive your login details once you have successfully registered)
What?
Staying focused under pressure can be challenging. In this workshop, you'll explore practical methods to minimize distractions and boost productivity using flow techniques.
Who is it for?
Students
Language:
English
Provider:
Dipl.- Psych. Jörg Bergmann und Nicole Langer
This is an offer from our partner “Techniker Krankenkasse” in collaboration with GiB-Gesundheit in Bewegung GmbH.
The service is available to everyone free of charge – no membership is required.
Registration required:
