Mental gesund durch`s Studium

Mentale Gesundheit ist eine zentrale Voraussetzung für erfolgreiches und gesundes Studieren. Um Studierende dabei langfristig zu unterstützen, entwickelt die Universität Bamberg im Rahmen des Projekts Mind Matters neue Strukturen und Ansätze zur Förderung mentaler Gesundheit. Dieses Projekt wird von der Techniker Krankenkasse finanziell unterstützt und von der Stabsstelle für Gesundheitsmanagement und Personalentwicklung der Universität geleitet.

Hier erfahren Sie mehr über Ziele, Hintergründe und Perspektiven von Mind Matters.

"Was brauchst du gerade? Wonach suchst du?"

→ Ich suche nach dem Semesterprogramm (Workshops, Vorträge, Events, etc.)

des Gesundheitsmanagements.

→ Ich suche nach Informationen und Angeboten zur mentalen Gesundheit.

→ Ich suche Austausch mit anderen Studierenden unserer Universität.

→ Ich brauche (dringend) Hilfe und Unterstützung.

Entdecken Sie ...

... das aktuelle Semesterprogramm (Workshops, Vorträge & Co.)

Relaxed adult man breathing fresh air in a forest

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... Informationen & Angebote zur mentalen Gesundheit

University, whiteboard and teacher with students in class writing for math lesson, learning and exam. Education, teaching and learners with equation for knowledge, assignment and study in college

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... Beratungsstellen & Hilfsangebote

Serious woman checking laptop online content at home

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... Austausch- & Vernetzungsmöglichkeiten

University, group collaboration and students working on research, college project or education study. Knowledge learning, teamwork meeting and top view of diversity people coworking on school floor

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Strategien & Tools für Ihre mentale Gesundheit

»»» Hier geht`s zu den Materialien …

Zum gesamten Semesterporgramm

Unsere aktuellen Empfehlungen:

'Ich bin im Stress!' - Warum eigentlich? (Live-Online-Vortrag des Mind Matters-Teams)

Termin: Mittwoch, 22.07.2026

Uhrzeit: 12:00 bis 12:30 Uhr

Ergründen Sie die Wurzeln Ihres eigenen Stressgeschehens. In diesem 30-minütigen Workshop erfahren Universitätsangehörige, wie Stress entsteht, welche Faktoren ihn begünstigen und wie unser Körper und Geist darauf reagieren. Durch diesen Impuls lernen Sie ihre eigene Stressentstehung kennen, um frühzeitig darauf reagieren zu können.

Dozentin: Kathrin Jager (M.Sc. Wirtschaftspädagogik, Trainerin für Multimodales Stressmanagement)

Hier geht's zur Anmeldung

Coming soon ... stay tuned

“Meet & Grow: Pflanzen – Psyche – Pflegen”

Eine Kooperation mit der Stabsstelle Nachhaltigkeit.

Pflanzen können weit mehr als Räume verschönern – sie können auch das Wohlbefinden fördern. Bei Meet & Grow: Pflanzen – Psyche – Pflegen erfahren Sie, welchen positiven Einfluss Zimmerpflanzen und die Arbeit mit Erde auf die mentale Gesundheit haben können. In einem etwa 30-minütigen Mitmachformat erhalten Sie zunächst einen kurzen Einblick in wissenschaftliche Erkenntnisse zur stressreduzierenden Wirkung von Pflanzen, zur Verbesserung der Raumluft sowie zur Bedeutung von Mikroorganismen im Boden für das Wohlbefinden.

Anschließend können Sie selbst aktiv werden und eine eigene Pflanze eintopfen. Dabei erhalten Sie praktische Tipps zur Auswahl und Pflege pflegeleichter Zimmer- oder Nutzpflanzen. Ergänzend erhalten Sie Informationsmaterial mit Empfehlungen für geeignete Zimmer- und Gemüsepflanzen sowie einer kompakten Übersicht über die wichtigsten Zusammenhänge zwischen Pflanzen, Pflege und mentaler Gesundheit.

🔜 Die Termine und Standorte werden in Kürze bekannt gegeben.