Mit dem kostenfreien Online-Präventionsprogramm „Talk to me“ erhalten Studierende die Möglichkeit, sich flexibel und niedrigschwellig mit wichtigen Themen der mentalen Gesundheit auseinanderzusetzen.
Hier geht`s zum Flyer im VC.
Das Programm richtet sich speziell an Studierende und vermittelt praxisnahe Kompetenzen zu zentralen Herausforderungen im Studienalltag, darunter:
Stressreduktion im Studium
Emotionsregulation
Umgang mit psychischen Krisen
Sicherheit im Umgang mit Suizidalität und selbstverletzendem Verhalten – bei sich selbst und im eigenen Umfeld
Gerade angesichts von Leistungsdruck, Unsicherheiten und persönlichen Belastungen im Studium kann „Talk to me“ eine hilfreiche Unterstützung sein. Das Programm ist zeit- und ortsunabhängig am eigenen Endgerät nutzbar und bietet wissenschaftlich fundierte Inhalte, die sonst häufig nur im Rahmen kostenpflichtiger Trainings oder Workshops zugänglich sind.
Im Rahmen einer Masterarbeit an der Universität Mannheim wird das Programm wissenschaftlich begleitet. Die Teilnahme wird durch zwei kurze Online-Befragungen (vor und nach dem Programm) ergänzt, um das Angebot für Studierende weiterzuentwickeln.
Als kleines Dankeschön werden unter allen Teilnehmenden 5 Gutscheine im Wert von je 20 € verlost.
„Talk to me“ kann Sie dabei unterstützen, eigene Ressourcen zu stärken, hilfreiche Strategien im Umgang mit Belastungen zu entwickeln und Ihre mentale Gesundheit im Studienalltag zu fördern.
