Selbstwirksamkeit

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Studium, Nebenjob und private Verpflichtungen können herausfordernd sein und das Gefühl vermitteln, Anforderungen kaum beeinflussen zu können. Selbstwirksamkeit bedeutet, die eigenen Handlungsspielräume wahrzunehmen und zu erleben, dass das eigene Tun Wirkung zeigt. Dies kann Sie dabei unterstützen, Herausforderungen aktiver anzugehen, Entscheidungen bewusster zu treffen und Ihren Studienalltag selbstbestimmter zu gestalten.

Auf dieser Seite finden Sie Angebote, Impulse und Anregungen, die Ihnen helfen können, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken, mit Anforderungen im Studium konstruktiver umzugehen und Ihre Handlungsmöglichkeiten auszubauen.

Könnten Sie mehr Wissen und Können zum "Wissenschaftlichen arbeiten" gerade gut gebrauchen?

Dann hat die Fachschaft Huwi was für Sie: Hier geht`s direkt zum Online-Kongress und hier zu den hilfreichen Infos der Huwi im VC.

Montag (23.03.) bis Freitag (27.03.26)
Input von insgesamt 18 Experten
live-Sessions (30 Minuten Input plus Zeit für Fragen), die auch im Nachgang 24 Stunden als Aufzeichnung zur Verfügung stehen.

›››Such dir einfach die Session(s) aus, die für dich relevant und interessant sind.

Voraussetzung ist, dass du dich zum Kongress anmeldest (kostenlos und unverbindlich)"

Haben Sie ADHS oder ADS und Schwierigkeiten, das Studium zu bewältigen?

In der Broschüre der Universität Würzburg zu ADHS im Studium finden Sie praxisnahe Impulse, wie sich Lern- und Organisationsstrategien gezielt in Ihren Studienalltag integrieren lassen. Vorgestellt werden unter anderem Methoden zur realistischen Zeitplanung, zur Strukturierung größerer Aufgaben, zum Umgang mit Prokrastination sowie Techniken für konzentriertes Arbeiten und effektive Prüfungsvorbereitung. Die Broschüre bietet konkrete, alltagstaugliche Ansätze, die Sie individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

"Diese Broschüre richtet sich an Studentinnen und Studenten mit Aufmerksamkeits-Defzit Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) und Aufmerksamkeits-Defzit-Syndrom (ADS), die aufgrund ihrer Symptomatik Schwierigkeiten bei der Bewältigung ihres Studiums haben." (ADHS im Studium: Lern- und Organisationsstrategien, 2022, S. 4)

Sie möchten Ihr Lernen strukturierter, motivierter und nachhaltiger gestalten?

Der kostenfreie Online-Kurs der vhb zum Thema Selbstreguliertes Lernenunterstützt Sie dabei, Ihre Lernprozesse bewusster zu steuern, realistische Ziele zu setzen und wirksame Lernstrategien zu entwickeln.

Das Angebot ist flexibel, ortsunabhängig und lässt sich gut in Ihren Studienalltag integrieren. Kurssprache: Deutsch

Weitere Informationen und die Anmeldung finden Sie auf derKursseite der vhb.

Suchen Sie Unterstützung beim wissenschaftlichen Schreiben?

Sie möchten Unterstützung bei der Planung, Organisation und Strukturierung Ihrer wissenschaftlichen Arbeit?
Sie hätten gerne Tipps für die Überarbeitung Ihrer Arbeit?
Sie wünschen sich Impulse für den Einstieg in den Schreibprozess und die Überwindung von Schreibblockaden oder haben Lust auf eine gemeinsame Schreibzeit?

Dann sind Sie bei der Schreibberatung der Universitätsbibliothek Bamberg genau richtig! Weitere Informationen zur Anmeldung und Beratungsinhalten finden Sie hier.

Die Schreibberatung ist ein Angebot der Universitätsbibliothek Bamberg in Kooperation mit einer zertifizierten Schreibberaterin und bietet Hilfe zur Selbsthilfe.

Das Angebot richtet sich an Studierende aller Fachrichtungen und Studiengänge, die eine schriftliche, wissenschaftliche Arbeit anfertigen, und an Promovierende aller Fächer.

Möchten Sie eigene Ideen entwickeln, selbstbewusst umsetzen und unternehmerische Kompetenzen entwickeln? Oder einfach herausfinden, was in Ihnen steckt?

Das BIG der Universität Bamberg richtet sich nicht nur an Studierende mit konkreter Geschäftsidee, sondern auch an alle, die sich für unternehmerisches Denken interessieren oder ihre eigenen Stärken entdecken möchten. Eine fertige Idee oder ein konkretes Gründungsvorhaben sind keine Voraussetzung.

Gemeinsam mit erfahrenen Coaches und im Austausch mit Peers entwickeln Sie wichtige Future Skillswie Eigeninitiative, Problemlösekompetenz und strategisches Denken. Dabei erleben Sie Selbstwirksamkeit ganz konkret: Sie probieren sich aus, strukturieren erste Ansätze und merken, dass Ihr Handeln Wirkung zeigt.

Gründen ist kein Muss – aber die Erfahrung, eigene Ideen wachsen zu sehen, kann Ihre mentale Stärke und Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten nachhaltig fördern.

Weitere Informationen zum BIG sowie zum Kursprogramm finden Sie auf der entsprechenden Webseite des BIG der Universität Bamberg.

Möchten Sie internationale Studierende unterstützen und dabei selbst wachsen?

Das Tandem-Programm des International Office der Universität Bamberg bringt Studierende der Universität mit internationalen Studierenden zusammen, die neu in Bamberg ankommen. Gerade zu Beginn eines Studiums in einem fremden Land kann persönliche Unterstützung entscheidend sein. Als Tandempartnerin oder Tandempartner helfen Sie beim Ankommen, geben Orientierung und erleichtern den Einstieg in das Studium und das Leben in Bamberg.

Gleichzeitig profitieren auch Sie: Durch den interkulturellen Austausch erweitern Sie Ihren Horizont, stärken soziale Kompetenzen und erleben Selbstwirksamkeit ganz konkret – indem Ihr Engagement einen spürbaren Unterschied macht. Begegnung, gegenseitige Unterstützung und neue Perspektiven können zudem das eigene Zugehörigkeitsgefühl und die mentale Gesundheit positiv beeinflussen.

Ob Sie neue Kontakte knüpfen, Ihre Sprachkenntnisse vertiefen oder einfach Teil einer offenen und unterstützenden Hochschulgemeinschaft sein möchten – das Tandem-Programm bietet Ihnen die Möglichkeit, aktiv zu werden und Integration mitzugestalten.

Weitere Informationen zum Tandem-Programm finden Sie auf der Webseite des International Office. Zur Anmeldung als Tandem-Partner geht`s hier.

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