Regelmäßige Bewegung hilft dir, Stress abzubauen, deine Konzentration zu steigern und Ausgleich zum sitzenden Studienalltag zu finden. An der Universität Bamberg bietet der Hochschulsport ein vielfältiges Kursprogramm – von Teamsport über Fitness bis hin zu Entspannung und Outdoor-Angeboten. Viele Kurse kannst du flexibel in deinen Stundenplan integrieren.

Aktiv bleiben – auch neben dem Hochschulsport

Auch abseits der Kurse kannst du Bewegung leicht in deinen Alltag einbauen: kurze Spaziergänge zwischen Vorlesungen, Radfahren statt Bus, Lernen im Stehen oder kleine Mobilisationsübungen zwischendurch. Online findest du viele kurze Workouts und Bewegungsimpulse, die sich gut in Pausen integrieren lassen.