8 Termine: 28.10. - 16.12.2025

Dienstags, von 17:00 - 18:00 Uhr

"Haltung stärken, Büroverspannung lösen“  
Stundenlanges Sitzen, verspannte Schultern, müder Rücken? In diesemKurs bekommst du einfache und wirksame Übungen, die deine Gelenke lockern, Verspannungen lösen und deine Haltung nachhaltig verbessern. Mit dynamischen Bewegungen, Dehnung und gezieltem Training der Haltemuskulatur findest du neue Energie für deinen Alltag. 

Trainerin: Anke Bernhardt (Physiotherapeutin, AB Gesundheitsbuilder)

Anmeldeschluss: 21.10.25

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Im Mobility Training wird wöchentlich deine Flexibilität, dein Gleichgewicht, dein Bewegungsradius und auch deine Kraft gesteigert. Wir fokussieren uns dabei unter anderem auf die Tiefenmuskulatur und die kleinen Muskeln, die oft unterschätzt werden.

Regelmäßiges Mobility Training bringt zahlreiche Vorteile für dich und deinen Körper: Durch die vielfältigen Übungen kannst du Verletzungen vorbeugen, eine besseres Körperbewusstsein entwickeln, deine Haltung verbessern, deine Bewegungsfreiheit erhöhen, verhindern, dass deine Muskeln angespannt und unbeweglich werden und nebenbei sogar deine Muskulatur stärken. Während der Übungseinheit alternieren Phasen von Anstrengung und Entspannung, welche für jedes Fitnesslevel geeignet sind

• Start: 15. Oktober 2025

• Kursleitung: Erik Eckert (Vertretung für Linda Meyer)

• Mittwochs von 14:45-15:45 Uhr in der Feki

• Kursgebühr 50 €

Buchung ab Donnerstag, 02.10. über den Hochschulsport: https://www.uni-bamberg.de/sportdidaktik/hochschulsport/

Hinweis: Die Teilnahme am Kurs gilt nicht als Arbeitszeit.

Montags von 18:30 - 20:00 Uhr haben Beschäftigte die Möglichkeit, in der Turnhalle der Feldkirchenstraße gemeinam Sport zu treiben. Momentan tifft sich dort eine offene Gruppe, die insbesondere zusammen Volleyball spielt. Ansonsten gilt: Einfach teilnehmen und Spaß haben!

Das Angebot ist entgeltfrei.

Ansprechpartner: Prof. Lorenz Korn (lorenz.korn(at)uni-bamberg.de).

Dienstag, 07. Oktober 2025 von 9:30 bis ca. 12:00 Uhr 

Online via Zoom

Hinweis: Die Teilnahme gilt als Arbeitszeit.

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Sie brauchen in Ihrem Arbeitsumfeld immer wieder Englisch und möchten sich gerne spontan und fließend über Themen wie z. B. berufliche Tätigkeiten oder Freizeitaktivitäten verständigen und Ihren Standpunkt erläutern können? Möglicherweise konnten Sie das bereits, hatten aber in der Zwischenzeit keine Gelegenheit mehr, Englisch regelmäßig zu nutzen? In diesem Kurs, der Sie auf dem Niveau B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) stärken soll, sind zehn Unterrichtseinheiten von je 45 Minuten in einer informellen Gesprächsrunde mit dem Fokus auf freiem Sprechen und Verfassen von Texten im beruflichen Umfeld geplant.

Sie starten mit allgemeinen Situationen aus dem Arbeitsbereich oder der Freizeit und gehen dann zu aktuellen Themen, wie Umwelt, Finanzen, Reisen, Medien, Einsatz von KI etc. Die Auswahl und Reihenfolge legen Sie, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, gemeinsam fest.

Schwerpunkte des sprachlichen Teils sind neben der Aktivierung und Aktualisierung von Wortschatz und Grammatik, z.B. der Verwendung der Zeiten, der Umgang mit Situationen am Arbeitsplatz, wie Smalltalk, Telefonieren, Empfang von Gästen usw.

Termine:
Jeweils mittwochs von 9:00 - 9:45 Uhr

15.10.25
22.10.25
29.10.25
kein Kurs am 5.11.25 (Herbstferien)
12.11.25
19.11.25
26.11.25
3.12.25
10.12.25
17.12.25
Weihnachtspause
14.01.26

Ort: Kapuzinerstr. 20, Raum: K20/02.08 (ehemaliger Senatssaal)

Dozentin: Sigrid Strauß-Morawitzky

Anmeldeschluss: 08.10.25

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Sie möchten gerne englischsprachige Medien (Fernsehen, Filme, Radio, Zeitschriften, etc.) verstehen oder ein Bewerbungsgespräch führen können? In diesem Kurs, der Sie auf dem Niveau A2/B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) stärken soll, sind zehn Unterrichtseinheiten von je 45 Minuten in einer informellen Gesprächsrunde mit dem Fokus auf freiem Sprechen und Verfassen von Texten im beruflichen Umfeld geplant.

Sie haben Grundkenntnisse (A2) in der englischen Sprache und sind damit vertraut, Englisch im touristischen Kontext zu nutzen, möchten aber mehr Übung im freien Sprechen, um mit englischsprachigen Kolleginnen oder Kollegen Gespräche im Arbeitskontext zu führen. Das Netzwerken mit ihnen ist bisher schon möglich, doch das Arbeiten auf Englisch für akademische Zwecke würden Sie gerne weiter ausbauen.

Wir starten mit vertrauten Situationen aus dem Arbeitsumfeld oder der Freizeit und gehen dann zu aktuellen Themen, wie Sport, Umwelt, Finanzen, Hobbies, Medien, Künstlicher Intelligenz etc. Die Auswahl und Reihenfolge legen Sie, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, gemeinsam fest.

Schwerpunkte des sprachlichen Teils sind die Aktivierung und Aktualisierung von Wortschatz und Grammatik und der Umgang mit Situationen im beruflichen Umfeld, wie Telefonieren, Empfang von Gästen und Smalltalk.

Termine: 

Jeweils donnerstags von 9:00 - 9:45 Uhr

16.10.25
23.10.25
30.10.25
kein Kurs am 6.11.25 (Herbstferien)
13.11.25
20.11.25
27.11.25
4.12.25
11.12.25
18.12.25
Weihnachtspause
15.1.26

Ort: Kapuzinerstr. 20, Raum: K20/02.08 (ehemaliger Senatssaal)

Dozentin: Sigrid Strauß-Morawitzky

Anmeldeschluss: 8.10.25

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Workshop: Gesund führen - mich und mein Team

Termin: Donnerstag, 22.01.2026 von 9:00 - 17:00 Uhr

Ziel und Nutzen:

• Schaffen einer gemeinsamen Wissensbasis zu gesunder Selbst-Führung, gesunder Kommunikation und gesunder Führung.
• Professioneller Umgang mit An- und Abwesenheit im Team.
• Fördern von Produktivität im Team durch gelebte Wertschätzung, Verbindlichkeit und so genannte „echte" Anwesenheit

In diesem Workshop wird erarbeitet,

• was gesunde Selbstführung (Selfcare) für uns bedeutet,
• wie wir Energie- und Kraftquellen in unserem Arbeitsalltag identifizieren,
• wie dies positiv Einfluss auf uns haben kann, um gesund, ausgeglichen und produktiv zu agieren
• was Kommunikation und Führung zu einem gesunden Teamklima beitragen,
• wie gesund kommunizieren geht und was der Nutzen für alle Beteiligten ist,
• was zu einer gesunden Führung gehört und wie wir diese in einem anspruchsvollen Arbeitsalltag leisten können (anhand des Baum-Modells von Dr. Anne Katrin Matyssek).

Ort: Ehemaliger Senatssaal (K20/02.08)

Trainerin: Kathrin Glaser-Bunz, https://www.glaser-bunz.de/

Teilnehmende: Führungskräfte, 8 - max.12

Anmeldeschluss: 14.01.2026

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Termine:
Dienstag, 03.02.2026 von 9:00 bis 17:00 Uhr - für Abteilungs- und Dezernatsleitende
Donnerstag, 05.03.2026 von 9:00 bis 17:00 Uhr - für Referats-, Teilbereichs- und Gruppenleitende

Ort: K20/22, 02.08, ehemaliger Senatssaal

Inhalt:
Ob Teamsitzung, Arbeits- und Projektgruppentreffen, Jour fix oder Meeting – in allen diesen Situationen kommen Menschen zusammen, um sich abzustimmen, Entscheidungen zu treffen und gemeinsam Arbeitsprozesse voranzubringen. Gleichzeitig werden Besprechungen jedoch häufig als zeitintensiv und wenig effektiv erlebt. Eine professionelle Moderation und souveräne Leitung tragen entscheidend dazu bei, dass Besprechungen produktiv verlaufen, alle Beteiligten gehört werden und Ergebnisse klar festgehalten werden.

Der Workshop unterstützt Leitungen darin, ihre Besprechungen wirkungsvoll und strukturiert zu gestalten. Sie erhalten praxisnahe Werkzeuge, um ihre Rolle als Leitungsperson klar wahrzunehmen, Diskussionen zielführend zu moderieren und auch in herausfordernden Situationen souverän zu agieren.

Der Workshop kombiniert kurze theoretische Inputs mit praxisnahen Übungen und kollegialem Austausch. Die Teilnehmenden bringen eigene Beispiele ein und entwickeln konkrete Strategien für ihren Arbeitsalltag.

Lernziele:
Die Teilnehmenden… 

• … planen und strukturieren Besprechungen systematisch und ergebnisorientiert.
• …setzen Methoden zur Aktivierung und Beteiligung von Teilnehmenden gezielt ein.
• … nutzen Visualisierung, um den Kommunikationsprozess effektiver und transparenter zu machen.
• … befördern den Arbeitsprozess mit gezielten, lösungsorientierten Fragen und stellen Zielklarheit her.
• … sorgen für eine nachhaltige Ergebnissicherung und klare Entscheidungen.

Referentin: Kathrin Oeder http://www.bildung-als-kern.de 

Anmeldeschluss: 27.01.2025

Die Einladung zu den Workshops mit der Möglichkeit zur Anmeldung erfolgt per E-Mail. Falls Sie bis Mitte Oktober keine Einladung erhalten haben, aber interessiert an einer Teilnahme sind, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an personalentwicklung(at)uni-bamberg.de.

Termine:
Dienstag, 10.03.2026
Donnerstag, 19.03.2026

Die Workshops sind alternativ zu belegen, daher bitte nur zu einem Workshop anmelden. Es werden jeweils die gleichen Inhalte vermittelt.

Zeit: jeweils 8:30 - 12:30 Uhr

Ort: Online (Teams)

Inhalt:
Effizientes Arbeiten mit Outlook in M365

• Quicksteps, Regeln
• Nachverfolgung, Aufgaben
• Ordner, Suchen, Archivieren
• Kalenderfunktionen
• Tipps & Tricks

Trainer: Andreas Bauer ptm I Akademie

TN: max. 10 Personen

Anmeldeschluss: 03.03.2026

ZUR ANMELDUNG (10.03.26)

ZUR ANMELDUNG (19.03.26)

Termin: Mittwoch, 11.03.2026 

Uhrzeit: 08:30 bis 12:30 Uhr

Ort: Kapuzinerstr. 20, Raum K20/02.08 (ehemaliger Senatssaal)

Der Workshop befasst sich mit dem wichtigen Thema Suchtprobleme am Arbeitsplatz und richtet sich insbesondere an Führungskräfte, die ein gesundes Arbeitsumfeld fördern möchten. 

Im ersten Teil des Workshops wird ein Überblick über die Grundlagen der Sucht gegeben. Es erfolgt eine Klärung der Begrifflichkeiten, was Sucht ist und welche Substanzen sowie Verhaltensweisen süchtig machen können. Der Verlauf vom gelegentlichen Konsum bis hin zur Abhängigkeit wird thematisiert, ebenso die Funktion der Sucht und das Suchtgedächtnis, das dazu führt, dass Betroffene trotz negativer Konsequenzen weitermachen. Ein wichtiger Punkt ist auch die Vorstellung des Suchthilfesystems in Deutschland und die bestehenden Angebote für Betroffene sowie deren Angehörige. 

Der zweite Teil widmet sich dem problematischen Konsum und den Folgen für den Arbeitsplatz. Hier wird erörtert, wie Alkohol- und Drogenkonsum die Arbeitsleistung beeinflussen können. Des Weiteren werden rechtliche und sicherheitstechnische Aspekte, die aus der Fürsorgepflicht des Arbeitgebers resultieren, behandelt. Praktische Grundlagen für Gesprächsführungen mit Mitarbeitenden, die auffälliges Konsumverhalten zeigen, werden bereitgestellt. 

In praktischen Übungen wird die Möglichkeit geboten, das erlernte Wissen direkt anzuwenden. Der abschließende Teil des Workshops bietet Raum für Austausch und individueller Fragenklärung.

Referent: Marco Dominik, Suchtberatungsstelle SkF-Bamberg

Hinweis: Die Teilnahme am Workshop gilt als Arbeitszeit.

Die Einladung zu den Workshops mit der Möglichkeit zur Anmeldung erfolgt per E-Mail. Falls Sie bis Mitte Oktober keine Einladung erhalten haben, aber interessiert an einer Teilnahme sind, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an personalentwicklung(at)uni-bamberg.de.