Selbstfürsorge

Zwischen Vorlesungen, Abgaben und Prüfungen bleibt im Studienalltag oft wenig Raum, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Bewusste Selbstfürsorge kann Sie dabei unterstützen, Stress abzubauen, neue Kraft zu schöpfen und im Alltag besser für sich zu sorgen. Schon kleine, regelmäßige Momente der Aufmerksamkeit für sich selbst lassen sich gut in den Studienalltag integrieren – zum Beispiel in Lernpausen, vor Prüfungen oder zum bewussten Abschalten am Abend.

Auf dieser Seite finden Sie Angebote, Impulse und Anregungen rund um Selbstfürsorge, die Ihnen helfen können, Ihr Wohlbefinden zu stärken und mehr Balance im Studium zu finden.