Weiterbildungsseminar "Trainer:in Multimodales Stressmanagement"

Beschreibung

Stressbedingte Erkrankungen und daraus entstehende psychische Belastungen sind in den letzten Jahren deutlich gestiegen und belasten immer mehr Menschen. Um den Belastungen entgegenzuwirken ist es wichtig, die Stressauslöser zu identifizieren und wirksame Maßnahmen zur Reduktion und Prävention von Stress abzuleiten. Die Weiterbildung zur/m „Trainer:in multimodales Stressmanagement“ befähigt die Teilnehmenden dazu, eigenständig Stressmanagementkurse für Gruppen und Einzelpersonen anzubieten und deren Kompetenzen im Umgang mit Stress zu fördern.

 

Im Weiterbildungsseminar werden folgende Inhalte vermittelt:

  • Grundlagen zur Entstehung, Aufrechterhaltung und den Folgen von Stress: Gesundheitspsychologische Grundlagen, Theorien zur Stressentstehung, Stressauslöser und -verstärker, Stressreaktionen und biopsychosoziale Folgen
  • Drei Säulen des multimodalen Stressmanagements: instrumentell, mental-kognitiv, palliativ-regenerativ
  • Stressbewältigungsmethoden: u.a. Problemlösetraining, Zeitmanagementtraining, Kognitive Umstrukturierung, Denkmuster erkennen, progressive Muskelentspannung, autogenes Training
  • Train the Trainer Elemente und Selbsterfahrung: Simulierte Gruppensituationen, Rollenspiele, Methoden zum nachhaltigen Lernen und Transfer

Die Weiterbildung wird abgerundet durch ein zeitlich nachgelagertes individuelles Online-Coaching.

 

Lernziele

Nach erfolgreicher Absolvierung des Weiterbildungsseminars kennen Sie die Grundlagen zur Entstehung, Aufrechterhaltung und den Folgen von Stress sowie die drei Säulen des Stressmanagements. Sie sind nach der Weiterbildung in der Lage, die verschiedenen wissenschaftlich erprobten und wirksamen Stressbewältigungsmethoden zu vermitteln und Ihr eigenes Trainingskonzept zu entwickeln und umzusetzen. Sie können Train-the-Trainer Methoden wie beispielsweise zielgruppenorientierte Wissensvermittlung, simulierte Gruppensituationen und Rollenspiele eigenständig anwenden. Im zeitlich nachgelagerten individuellen Online-Coaching können Sie Ihr individuelles Konzept reflektieren.

 

Stimmen bisheriger TeilnehmerInnen

"Ein sehr lehrreiches und kurzweiliges Seminar, aus dem ich mit einem bunten Methodenstrauß herausgehe. Die kompetenten Trainerinnen haben die vielfältigen Inhalte sehr gut strukturiert und mit viel Praxisbezug vermittelt." (Marie-Luise G., Teamcoach und Kundenbetreuerin)

"Sehr interessantes Seminar, das die wesentlichen Inhalte des Stressmanagements informativ aufbereitet und so den Grundstein für ein eigenes Stresstraining legt. Die Kompetenz der Kursleiterinnen und ihre humorvolle Art waren während des gesamten Seminars spürbar. Sehr empfehlenswert!" (Sabine E., 53 J., Lehrerin)

"Interessante Theorie angeleitet mit viel Engagement, gemischt mit spaßiger, lehrreicher, authentischer Praxis." (Felizitas, G., 23 J., Studentin mit Berufserfahrung)

 

Termine und Ort

Das Weiterbildungsseminar findet online statt. Es umfasst drei Veranstaltungstermine und ein individuelles Online-Coaching:

  • 09. September 2022, 14:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr
  • 10. September 2022, 9:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr
  • 11. September 2022, 9:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr
  • 15-minütiges individuelles Online-Coaching nach individueller Terminvereinbarung

 

Zielgruppe und Teilnahmevoraussetzung

Das Weiterbildungsseminar wendet sich an Sport- und Gesundheitswissenschaftler:innen, Psycholog:innen, Pädagog:innen, Sozialwissenschaftler:innen, Sozialpädagog:innen, Mediziner:innen, Physiotherapeut:innen, Ergotherapeut:innen, Sport- und Gymnastiklehrer:innen, Erzieher:innen, Tätigkeitsbereiche mit Bezug zu Coaching, Training und Beratung sowie Gesundheitsbeauftragte.

Teilnahmevoraussetzung:               Praxiserfahrung in den oben genannten Tätigkeitsfeldern

Teilnehmerzahl:                                9 – 12 Personen

 

Teilnahmeentgelt:
500 Euro

 

Anmeldung

Anmeldung bis 31.07.2022: mit PDF Formular(218.9 KB, 2 Seiten) per E-Mail an stressmanagement(at)uni-bamberg.de

 

Bei Rückfragen können Sie sich gerne an stressmanagement(at)uni-bamberg.de wenden.

 

Weitere Informationen:

Bamberger Akademie für Bildungstransfer (BABT)

Wissenschaftliche Leitung:         Prof. Dr. Jörg Wolstein

 

Unsere Kursleiterinnen sind Psychologinnen (M.Sc) und Trainerinnen für Multimodales Stressmanagement:                            

Carmen Henning, Katharina Pflügner, Caroline Seiferth

 

Abschlussvoraussetzung:               Teilnahme an 75% der Trainingsstunden; Teilnahme am Onlinecoaching

Bescheinigung:                                 Teilnahmebescheinigung „Trainer: in multimodales Stressmanagement“, mindestens 32

                                                            Unterrichtseinheiten (eine Unterrichtseinheit entspricht 45 Minuten)

 

Die Teilnahmebescheinigung wird bei entsprechender Grundqualifikation nach § 20 SGB V von Krankenkassen/Zentraler Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Bitte beachten Sie die aktuellen Regelungen der ZPP zum Bestandsschutz und der Gültigkeitsdauer der Anerkennung.